ONE FIT TRANSFORM

Program de antrenamente avansat pentru femei prin care îți transformi corpul lucrând pe grupe musculare.

Ideal dacă nu ai mai făcut sport niciodată, ai născut de curând și vrei un program care să te ajute să scapi de kilogramele acumulate pe timpul sarcinii, ai avut o pauză de la orele de sport sau vrei să începi drumul către corpul mult visat. Acest program îți oferă posibiliatea de a face un pas către sănătate, kilograme mai puține și stare de bine.

Ce include Programul?

Antrenamente Online

Avantajul major este că lucrezi de acasă, fără accesorii speciale și cel mai important: tu integrezi sesiunea de antrenament în programul încărcat și decizi când o efectuezi.

Full Access

Ai acces la 8 antrenamente filmate, explicate pas cu pas cu o durată de 35-40 de minute (lucrăm împreună atunci când ai tu timp): facem încălzirea mușchilor ca să îi pregătim de antrenament, urmează antrenamentul propriu zis pe care îl lucrăm în același timp și la final câteva exerciții de streching prin care relaxăm musculatura.

Exerciții ușor de urmărit

conține exerciții de bază pe care le vei învăța alături de mine și care îți vor servi în următoarele programe mai avansate prin care ajungi să îți iubești corpul și să te simți mai atractivă și să emani în jur această nouă energie.

îmbunătățirea nutriției

În cadrul fiecărui antrenament primești sfaturi alimentare ușor de integrat pentru îmbunătățirea stilului de viață astfel încât, la finalizarea programului vei avea o imagine de ansamblu despre cum să organizezi mesele ca să poți arde grăsimea, să elimini celulita și să te simți mai bine ca niciodată cu un buget redus.

Preț avantajos

Investiția pentru sănătate costă numai 60 de lei în loc de 1̶9̶9̶L̶E̶I̶ pentru primele 50 înscrise. PROFITĂ DE OCAZIE, nu va fi diponibilă pentru mult timp!

Pentru cine a fost creat?

Programul este potrivit pentru tine dacă:

- vrei să slăbești, să începi remodelarea corporală dar nu ai timp să mergi la sală

- ai un nivel de activitate scăzut - jobul tău presupune a sta pe scaun și ai nevoie de mișcare pentru a te menține sănătoasă și a elimina durerile de spate

- ai născut de curând și vrei un program de antrenemente ușor de urmat și pe care să îl poți efectua atunci când ai timp ( în funcție de intervalul de timp care a trecut de la naștere, vei avea nevoie de acordul medicului ca să poți începe sesiunile de antrenament)

- nu ai făcut sport niciodată și vrei să îți schimbi stilul de viață în favoarea sănătății, unui corp tonifiat cu strat de grăsime cât mai mic.

Programul nu este potrivit pentru tine dacă:

- ai probleme medicale care îți restricționează sportul

- ești sportiv de performanță sau ești la un nivel de fitness ridicat

Ține cont de aceste aspecte pentru cele mai bune rezultate în urma programului:

  • Aviz Medical

    în caz de probleme de sănătate care ar putea cauza neefectuarea programului

  • Nutriția

    reprezintă cheia succesului oricărui program, te sfătuiesc să faci alegeri alimentare în concordanță cu obiectivul tău și cu asta mă refer la alimente bogat nutritive si cât mai puțin procesate( proteine cu coținut scăzut de grăsime-carne, lactate, legume din belșug, fructe, grăsimi sănătoase și făinoase în cantități mici) și micșorează porția de mâncare dacă scopul tău este să arzi grăsimea.

  • Hidratarea

    ocupă loc de frunte când vorbim despre sănătate și pierderea în greutate. De cele mai multe ori confundăm senzația de foame cu setea, un aport optim de apă va elimina dorința permanentă de a ronțăi și va asigura hidratarea corpului.

  • Nivelul de activitate

    pe care îl ai determină capacitatea de efort pe care o poți depune în timpul antrenamentului, respectă lucrul acesta ca să eviți accidentările și să obții cele mai bune rezultate.

Oana Luisa

Antrenoare de Fitness și Pilates și Creatoare a Comunității One Fit

Dacă vei fi nemulțumită de program poți cere banii înapoi în termen de 30 de zile.

60 RON

1̶9̶9̶R̶O̶N̶

Vreau să arăt bine și să mă simt sănătoasă

Ce spun alții despre mine

[testimonials_slider design_template="template-8" image_style="circle" size="100px" video="false" social="false" dots="false" adaptive_height="false" speed="500" autoplay_interval="6000"]
Scroll to Top